|
Arcpols
Nagyon fontos, hogy a tizenveseknl az arcpols, mert klnsen mitesszeres, pattansos a brk. A rendellenessg oka az polatlansg vagy a hormonzavar. A pattans jelentkezhet anyagcserezavar vagy helytelen tpllkozs miatt.
Ezt szrtssal lehet kezelni, de tiszttsd meg az arcod reggel-este, s hasznlj hozz arclemost. Zsros krmeket NE hasznlj!
A testszag
A serdlknek nemcsak vltozik, de ersdik is a testszaga. Ezt a brmirigyek megvltozott mkdse okozza. Minden este frdj/ zuhanyozz s hasznlj dezodort!
Hajpols
Tinikorban klnsen fontos a haj polsa. Hetente akr tbbszr moss hajat, ha szksges.
De ebben a korban eljnnek a szrszlak akr nem kvnt helyeken is, ezeket nyugodtan tvoltsd el!
Nhny tancs:
- Tlts minl tbb idt a szabadban sportolssal!
- Fontos a napi 8 ra alvs!
- gyelj a helyes testtartsra!
- Kerld a kros dolgokat(cigi, alkohol)!
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
